מלית צדפות עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 245 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. מתכון חינם חלב זה משרת 7 . 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה מושלם עבור חג ההודיה. גשו לסופר וקנו מלח, ציר עוף, טפלי עוף טורקיה, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 50 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 47%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: צדפה (לא)מלית, מלית צדפות, ו מלית צדפות.
הוראות
1
מחממים שמן במחבת על אש בינונית-גבוהה. מבשלים ומערבבים סלרי ובצל עד שהבצל שקוף, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סלרי
בצל
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
2
בקערה גדולה שלבו את לחם התירס המתפורר, הסלרי המבושל, הבצל המבושל, הג ' יבלטים, הצדפות, הפטרוזיליה, הבזיליקום, המלח, הפפריקה, המרווה המיובשת ואגוז המוסקט. לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
מרווה מיובשת
לחם תירס
צדפות
פפריקה
פטרוזיליה
סלרי
מוסקט
בצל
באזיל!
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנור
4
מערבבים ביצים טרופות וציר עוף לתערובת המלית.
מרכיבים שתצטרך
ציר עוף
מילוי
ביצה
5
העברת תערובת לתבשיל תבשיל ואופים אותו בתנור שחומם מראש כ 1 שעה ו 20 דקות.