מרק ירקות שורש מלוח

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מרק, אז נסו מרק ירקות שורש מלוח. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 289 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. גשו לסופר וקנו בצל, גזר לבן, סלרי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 53%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: שרימפס לימון שום עם פילאף אורז ירקות שורש מלוח, מרק ירקות שורש, ו מרק ירקות שורש.

הוראות

בתנור הולנדי מבשלים בייקון על אש בינונית עד שהוא פריך.

מרכיבים שתצטרך

1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים

ציוד שתשתמש בו

1 קילו שוקי עוף

הסר למגבות נייר; ניקוז, הזמנת טפטופים. מפוררים בייקון ומניחים בצד.

מרכיבים שתצטרך

1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים

ציוד שתשתמש בו

ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק

קולים את הסלרי, הבצל, הפלפל הירוק והכרישה בטפטופים עד שהם רכים.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה

צרור סלרי, פרוס (בערך

(ומנות בלבד)

20 פרוסות זוקיני דקות

מוסיפים את חום החשיש, הבטטה, הפטרניפס, הגזר והלפת; מבשלים ומערבבים על אש בינונית במשך 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

סלסה קנויה בחנות, להגשה

גזר לבן

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

לפת

מוסיפים את המרק, הפטרוזיליה, הרבס דה פרובנס, שום, פלפל לבן וכוסברה; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 15-20 דקות או עד שהירקות רכים. מרק מצקת לקערות. מעל כל מנה שמנת חמוצה, גבינה ובייקון מפורר.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות ענבים אדומים או ירוקים ללא גרעינים, חצויים