אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים המנה העיקרית, אז תנו הזדמנות ל מרק ירקות העולם הישן. צופה הדמות שלך? למתכון הטבעוני הזה יש 526 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -7 יגידו שהוא הגיע למקום. אם יש לך בצל, שעורה, עלי שמיר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. כדי להשתמש בשמיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח שוקולד פטל קסדילה # צ'וקטוברפסט כמו קינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 86%. הציון הזה נהדר. נסו מרק עגבניות של העולם הישן, מרק אפרסק עולמי, ו מרק האטריות הקל ביותר בעולם (מתכונים דומים).
הוראות
1
קולים את הבצלים בשמן עד להשחמה קלה. שוטפים את האפונה והשעורה המפוצלים במים ומניחים בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
אפונה מפוצלת
שעורה
בצל
מים
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
סיר
2
מוסיפים את ציר העוף והמים ומבשלים על אש בינונית-גבוהה. עד כמעט רך, על 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
ציר עוף
מים
3
מוסיפים את הפסטה ומבשלים עוד 10 דקות. לאחר מכן מוסיפים את שעועית הלימה והירקות, מבשלים עד שהירקות רכים. מתבלים בשמיר, מלח ופלפל.