מרק סקווש נמרץ

מרק סקווש נמרץ עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 264 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, . הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך תוספת קרם כפול, בצל, שמן תירס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה תוקפנית, צ'יפס שומשום נמרץ, ו Wallen ' S Feisty Stir-fry.