קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות8
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עוף תאו חריף {בסיר שלך}

מרק עוף תאו חריף {בסיר שלך}
מרק עוף תאו חריף {בסיר התאו שלך} עשוי להיות המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 147 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, בצל ירוק, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. מתכונים דומים: מרק טורטייה עוף חריף Crockpot, מרק עוף חריף באפלו, ו מטבל עוף באפלו Crockpot.

הוראות

1
Thanks for reading! You can find this recipe and many more here: http://sallycooks.com/2013/09/30/spicy-buffalo-chicken-soup-in-your-crockpot/ What to do:saute garlic, onions and pepper in olive oil in a pan on the stovetop for 6-8 minutes or until onions are browned and translucentwhisk cornstarch into milk until thickenedadd everything to your crockpot and cook on low for 6-8 hours or high for 3-4serve hot, topping with green onions and bleu cheese
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
קני ממתקים נוספיםקני ממתקים נוספים
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ביזוןביזון
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
קני סוכריות מרוסקים נוספיםקני סוכריות מרוסקים נוספים
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)