סלט לחם מלוח

סלט לחם מלוח עשוי להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 45 מנות. עם 55 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך פנצ'טה, צנוברים, חומץ יין, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 37 דקות. עם כפית ציון של 13% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו סלט עוף ללא גלוטן מלוח על הלחם של רודי, לחם דלעת - לחם מתוק ומתובל להפריד, ו לחם פלפל קלוי מלוח למכונת הלחם (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-350F.

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מורחים את קוביות הלחם על תבנית אפייה מעוטרת טפטוף עם 2 Tbs. של שמן הזית.

מרכיבים שתצטרך

5 פרוסות לחם לבן חתוכות לקוביות בגודל 1 אינץ'

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

ציוד שתשתמש בו

ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®

אופים עד הלחם קלוי אבל עדיין מעט לעיס, על 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

רכז לימונדה מופשר, מחולק

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

תן cool.In מחבת ומטגנים על אש בינונית-נמוכה, טוסט צנוברים, ערבוב ברציפות, עד הזהב, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (12 אונקיות) גבינת ברי

למריחה על טוסט אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

העברה לקטן bowl.In אותו מחבת על חום בינוני, לשלב את pancetta ו 1 Tbs. של שמן זית ומבשל, ערבוב מדי פעם, עד pancetta הוא השחמה פריך, על 8 דקות. באמצעות כף מחוררת, להעביר מגבות נייר כדי לנקז.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

1/2 כוסות אפונת סוכר, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

יוצקים את כל אבל 1 Tbs. של השומן מהמחבת.

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

תנו למחבת להתקרר מעט.להחזיר את המחבת לחום בינוני, להוסיף את שאלוט ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד שהתרכך, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שאלוט, מגורר או טחון

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

להעביר לקערה קטנה ולתת מגניב.

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מוסיפים את החומץ לצלצלים המקוררים, ואז לאט לטאטא בשמן זית 1/2 כוס עד מעורבב היטב כדי להפוך ויניגרט. מתבלים במלח pepper.In קערה גדולה, לזרוק יחד את קוביות הלחם, ארוגולה, צנוברים ופנצ ' טה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

5 פרוסות לחם לבן חתוכות לקוביות בגודל 1 אינץ'

ויניגרט

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

חבילה אחת (12 אונקיות) גבינת ברי

1/2 כוסות אפונת סוכר, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'

שאלוט, מגורר או טחון

חזה עוף רוטיסרי

1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מוסיף את ויניגרט ולזרוק למעייל באופן שווה. מתבלים במלח ופלפל ומגישים מיד.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

ויניגרט

מגיש 4.וריאציה: עבור סלט לחם שונה לחלוטין אך טעים באותה מידה, תחליף שקדים פרוסים קלויים עבור צנוברים, גרגיר הנחלים עבור ארוגולה וקטעים כתומים עבור pancetta.Adapted from Williams-Sonoma Comfort Food, by Rick Rodgers (Oxmoor House, 2009).

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוז