קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות95
מתכונים קשורים
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
רוטב דל שומן
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
סלט מינסטרונה
זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מרק הירקות ואת Minestrone - le bouillon de légumes et la minestrone, סלט מינסטרונה, ו סלט מינסטרונה (מתכונים דומים).
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)]()
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית קנליני, שטופה ומרוקנת]()
שעועית קנליני, שטופה ומרוקנת1![גזר, קלופים וחותכים לקוביות 1/2 אינץ]()
גזר, קלופים וחותכים לקוביות 1/2 אינץ11 קילו קישואים,![מלח גס, ועוד לתיבול]()
מלח גס, ועוד לתיבול2966 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גרעיני תירס, לחתוך 1 אוזן, או קפוא]()
גרעיני תירס, לחתוך 1 אוזן, או קפוא2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![gemelli או פסטה אחרת, כגון פנה או rotini]()
gemelli או פסטה אחרת, כגון פנה או rotini113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית ירוקה, חתוכה לחתיכות 1 אינץ]()
שעועית ירוקה, חתוכה לחתיכות 1 אינץ4(חוֹרֶף)![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה1קטן![בצל, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ]()
בצל, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פלפל טחון טרי]()
פלפל טחון טרי454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות שונות, קצוצות בערך]()
עגבניות שונות, קצוצות בערך170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![קישואים (על , לחתוך לקוביות 1/2 אינץ]()
קישואים (על , לחתוך לקוביות 1/2 אינץ
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית קנליני, שטופה ומרוקנת1
גזר, קלופים וחותכים לקוביות 1/2 אינץ11 קילו קישואים,
מלח גס, ועוד לתיבול2966 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גרעיני תירס, לחתוך 1 אוזן, או קפוא2ציפורן
שום, טחון227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
gemelli או פסטה אחרת, כגון פנה או rotini113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית ירוקה, חתוכה לחתיכות 1 אינץ4(חוֹרֶף)
שמן זית כתית מעולה1קטן
בצל, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
פלפל טחון טרי454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות שונות, קצוצות בערך170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
קישואים (על , לחתוך לקוביות 1/2 אינץ