מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות3
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםתערובות תיבולמרינדה
מרינדת הג'רקי של אבא
פירות מעורבים מתובלים
מרינדת מלפפון-שמיר עם קבבוני טלה בגריל
תערובת תבלינים מרוקאית
תערובת תבלינים שיבולת שועל
מרינדת תלת-טיפ של 6 שעות
תערובת תיבול דרום-מערבית
מרינדת טריאקי
ירכי עוף משופשפות עם רוטב מנגו-הבנרו תוצרת בית
מרינדת קרנה אסאדה
מתכונים קשורים
מטבל גבינת צ'וריסו
קפה ביצים
בורגרים בקר בגריל
רוטב תפוחים-קראן-אגסים
מגזין

עשה-זאת-כל המרינדה

עשה-זאת-כל המרינדה
אולי זו המרינדה שאתה מחפש. מתאים ל-5 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 33 גרם של שומן, וסך הכל 332 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך חומץ בלסמי, שמן זית, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו מרינדה חמה, מרינדה, ו מרינדה IPA (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא את כל החומרים יחד.
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
2
יוצקים מרינדה על עוף, סטייק או חזיר; כיסוי ובשר צונן במשך 5 שעות לפחות.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
בשרבשר
סטייק.סטייק.
חזירחזיר
3
הסר בשר מן המרינדה, השלכת המרינדה. לטפוח בשר יבש ומבשלים לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
בשרבשר

ציוד

מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
קבבס
עוגת מרנג קפואה
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
מרק שום קלוי וחצילים
רוטב דל שומן
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה