פול שומן נמוך עם פטרוזיליה ופטה

צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? שעועית Fava דל שומן עם פטרוזיליה ו פטה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 134 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. לכו לחנות ותביאו פול, גבינת פטה, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 7 דקות. מתכונים דומים: כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, סלט קינואה עם פול, צנוברים וגבינת פטה, ו בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס.