פורל בגריל עם סלט רומיין בגריל

פורל בגריל עם סלט רומיין בגריל הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 299 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. אם יש לכם חסה חסה-עלים חיצוניים קשים מושלכים, מיץ לימון, גרידת לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. מתכונים דומים: סלט קיסר בגריל / רומיין בגריל כל כך טוב!, סלט רומיין בגריל, ו סלט רומיין בגריל.

הוראות

תדליק גריל. בקערה, לטאטא את השום הטחון עם גרידת לימון, מיץ לימון ושמן זית ומתבלים עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

רוטב פלפל לימון

1 שאלוט, מגורר או טחון

כסף ללא נעליים

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

ציוד שתשתמש בו

ערמוני מים, משולבים

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

טפטוף בצד לחתוך של כל חצי רומיין עם 1 כף של ההלבשה ואת העונה עם מלח ופלפל. גריל מעל חום גבוה עד חרוך קלות, על 1 דקה לכל צד.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

רומיין

ציוד שתשתמש בו

ערמוני מים, משולבים

חותכים כל פיסת romaine בחצי לאורכו ולהעביר מגש.

מרכיבים שתצטרך

רומיין

מברישים את פילה הטרוטה משני הצדדים עם ההלבשה ומתבלים במלח ופלפל. גריל פורל על חום גבוה, צד העור למטה, עד העור הוא חרוך קלות פריך, על 3 דקות. להפוך את הטרוטה מעל ומבשלים 1 דקה יותר.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

פילה פורל