קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך לבשל כרובית
איך לשמור על מזווה מצויד היטב
עשרה מזונות בריאים ומותאמים לתקציב
מזונות שכדאי להקפיא כדי לחסוך כסף
דרכים יצירתיות להפוך שאריות לארוחת בוקר
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף מתכוני עוף - רעיונות לכל טעם
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
פילה מיניון עם קרום שומר כתום
פילה מיניון עם קרום שומר כתום עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 96 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם פירורי לחם, מלח, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, נסו פילה מיניון עם שאלוט, פילה מיניון עם רוטב בורגיניון, ו פילה מיניון עם פסטו ועגבניות בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
תנור2
מערבבים יחד פירורי לחם, זרעי שומר, גרידה, 1 שמן כף, 1/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל בקערה קטנה עד בשילוב היטב.
מרכיבים שתצטרך![פירורי לחם]()
פירורי לחם![זרעי שומר]()
זרעי שומר![פלפל]()
פלפל![מלח]()
מלח![שמן בישול]()
שמן בישול
פירורי לחם
זרעי שומר
פלפל
מלח
שמן בישולציוד שתשתמש בו![קערה]()
קערה
קערה3
לטפוח סטייקים יבשים, ואז מפזרים בכל רחבי עם הנותרים 1/2 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך![פלפל]()
פלפל![סטייק.]()
סטייק.![מלח]()
מלח
פלפל
סטייק.מלח4
שמן כף הנותרים חום במחבת כבדה 12 אינץ ' ovenproof מעל חום גבוה בינוני עד חם אבל לא מעשן, ואז לצרוב סטייקים עד השחימה היטב על התחתונה, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך![סטייק.]()
סטייק.![שמן בישול]()
שמן בישול
סטייק.שמן בישולציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת
מרית
חרדל
מורחים
לחם
מרכיבים
1(יכול להיות או להרחיק)![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות5אינצ ' ים![סמיך) פילה מיניון (סטייקים tenderloin בשר; על 7 עוז כל)]()
סמיך) פילה מיניון (סטייקים tenderloin בשר; על 7 עוז כל)4(יכול להיות או להרחיק)![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פירורי לחם יבשים משובחים]()
פירורי לחם יבשים משובחים1(יכול להיות או להרחיק)![זרעי שומר, קצוץ גס]()
זרעי שומר, קצוץ גס2(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1(יכול להיות או להרחיק)![גרידה דק כתום טרי גרידה]()
גרידה דק כתום טרי גרידה1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות5אינצ ' ים
סמיך) פילה מיניון (סטייקים tenderloin בשר; על 7 עוז כל)4(יכול להיות או להרחיק)
חרדל דיז'ון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פירורי לחם יבשים משובחים1(יכול להיות או להרחיק)
זרעי שומר, קצוץ גס2(חוֹרֶף)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1(יכול להיות או להרחיק)
גרידה דק כתום טרי גרידה1(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)