פיצה חומוס ים תיכוני
חומוס ים תיכוני Pizzan הוא צמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 159 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם זיתים kalamatan, פיתות, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 39 דקות. נסו חומוס ים תיכוני, מטבל חומוס טבולה ים תיכוני, ו מתאבן חומוס ים תיכוני (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים חצאי פיתות על תבנית אפייה ungreased; אופים ב 400 במשך 5 דקות או עד קלוי קלוי קלוי.
מורחים 1/4 חומוס כוס על כל חצי פיתה; מעל כל אחד עם 2 כפות גבינת פטה.
אופים ב 400 במשך 6 עד 7 דקות או עד מחומם היטב. מעל כל פיצה באופן שווה עם עגבניות נותרו 3 מרכיבים.