תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קבבים בשר בגריל. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 946 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 75 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם יוגורט יווני, עלי טימין, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. עם כפית ציון 77% המנה הזאת די טובה. נסו טלה בגריל על שיפודים (Seekh Kabobs), פחזניות בשר טחון בגריל, ו תערובת בשר טחון (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את טלה הקרקע, יוגורט, עשבי תיבול, קינמון, שום, ביצה, גרידה דק של לימון, פלפל צ ' ילה, שאלוט, קצת מלח והרבה פלפל בקערה גדולה. טופס רבע מתערובת הבשר סביב כל אחד 4 שיפודי מתכת (אם אין לך שיפודים, אתה יכול ליצור אותו לקציצות).