קרון רכבת פסטה

פסטה של שיירת עגלות יכולה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 246 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, פסטת עגלות, פלפל טחון גס, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו Pastan E Fagioli עם פסטה גלגל עגלה, סלט פסטה גלגל עגלה, ו צלחת פסטה גלגל עגלה (מתכונים דומים).

הוראות

לבשל פסטה על פי הוראות החבילה. בינתיים, בקערה גדולה, לנצח את הביצה, מלח, שום ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 תפוז, גרידה

8 (U-12) שרימפס

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מוסיפים בשר ומערבבים היטב.

מרכיבים שתצטרך

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

מפזרים גבינת פרמזן ופירורי לחם; מערבבים בעדינות.

מרכיבים שתצטרך

רוטב עגבניות Hunt's®

חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה

תערובת בקר קרמבל למחבת גדולה. מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד הבשר הוא כבר לא ורוד; לנקז. מערבבים ברוטב הספגטי. להפחית את החום; לכסות ומבשלים במשך 2-4 דקות או עד מחומם דרך.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פסטה