שייק קיווי
שייק קיווי לוקח בערך 10 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 194 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 4. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. גשו לסופר וקנו תמצית שקדים, דבש, אוכמניות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. לא הרבה אנשים באמת אהבו את ארוחת הבוקר הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו ופרימל דיאטה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 68%, וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון שייק מוחיטו קיווי, קיווי בננהברי שייקים, ו שייק ירוק קיווי תפוח.
הוראות
בבלנדר מערבבים את הפירות, היוגורט, הדבש והחלץ אם רוצים ; מכסים ומעבדים עד לאיחוד.
מוסיפים קרח; מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת אחידה. מערבבים במידת הצורך.
יוצקים לכוסות צוננות; מגישים מיד.