שתי נגיסות טונה מומסת

שני כריכי טונה יכולים להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מספק כ 4 מנות . מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 341 קלוריות. לך לחנות ותביא את דמי באגט, בזיליקום, גבינת צ'דר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב באגט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בגט ופודינג חמאה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ממיסים את הלב טונה מומסת, כריך סלט טונה עם ביס!, ו כריכת טונה בגודל ביס (מתכונים דומים).