תבשיל סקווש עם ציפוי פקאן פריך הוא צמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 326 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זה מושלם עבור סתיו. 86 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 50 דקות. גשו לסופר וקנו סקווש בלוט, חצי וחצי, קמח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 47%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: פשטידת "דלעת" קיצית עם ציפוי פקאן פריך (טבעוני), סוקוטש-תבשיל צ'דר עם ציפוי בייקון פריך, ו תבשיל בטטה בריא עם תוספת שיבולת שועל פריכה.
הוראות
1
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
צולים את הצד החתוך של הדלעת כלפי מעלה על תבנית אפייה בתנור שחומם מראש עד שהבשר רך, כ-50 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
מוציאים דלעת מהתנור ומצננים, ואז גורפים את הבשר לקערת ערבוב, או קערה של מעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
כמו גבינות לטאקו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
בינתיים מכינים את התוספת על ידי ערבוב של 2 1/2 כפות חמאה בקערה עם הסוכר החום והקמח עד לקבלת פירורים. מערבבים פנימה את הפקאנים. מניחים בצד עד הצורך.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודה
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
לוראן מטבח מקצועי®
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
טמפרטורת התנור נמוכה ל -350 מעלות פרנהייט (175 מעלות צלזיוס). משמנים קלות תבנית אפייה בגודל 11 על 7 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
מקציפים או מעבדים את הסקווש עד לקבלת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
7
מוסיפים את הביצים, הסוכר הלבן, חצי וחצי, הווניל, המלח ו -2 1/2 כפות חמאה; מעבדים עד לקבלת תערובת אחידה. כף את התערובת לתבנית האפייה המוכנה.
מרכיבים שתצטרך
חצי וחצי
צבעי מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית Red Velvet Bakery) או לפי הצורך
דבש הדרים
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
8
מפזרים את תערובת ציפוי הסוכר החום מעל הדלעת.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודה
סכין קילוף
9
אופים סקווש בתנור שחומם מראש עד ציפוי הוא חום בהיר, כ 40 דקות.