תוספת גבינה עוף ואטריות
עוף עם תוספת גבינה ואטריות יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 25 מנות. עם 75 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו מים, תערובת ירקות, חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו מטבל עוף חם דרום מערב (זול נוסף), אקסטרה גבינה קרוק פוט מק וגבינה, ו תוספת גבינה בגריל גבינה (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל עוף במחבת גדולה מרוסס עם ספריי בישול על חום בינוני גבוה 2 דקות. בכל צד או עד השחמה משני הצדדים. הזז עוף לקצה המחבת.
מוסיפים ירקות, מקרוני, רוטב גבינה
מערבבים, מים ו 1/2 כוס צ ' דר למרכז המחבת; מערבבים. מביאים לרתיחה; לכסות. מבשלים על חום בינוני-נמוך 12 דקות. או עד העוף נעשה (165F), ערבוב תערובת מקרוני מדי פעם.
הסר עוף מחבת. מערבבים תערובת מקרוני; להפיץ כדי לכסות באופן שווה את החלק התחתון של מחבת. למעלה עם עוף ונשאר צ ' דר; כיסוי.