אנצ'ילדות עוף
אנצ'ילדות עוף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 441 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם גבינת שמנת 3-פחות שומן, גבינת ג'ק פלפל, עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. נסו אנצ'ילדות עוף (אנצ' ילדות דה פולו), אנצ'ילדות דה פולו (אנצ' ילדות עוף), ו Enchiladas Verdes con Pavo (Enchiladas טורקיה ירוק צ'ילה) (מתכונים דומים).
הוראות
בצל מטוגן ושום בשמן חם במחבת גדולה מעל חום בינוני 5 דקות או עד למכרז.
מוסיפים תרד וצ ' ילי ירוק; מטגנים 1 עד 2 דקות או עד תרד הוא נבול. מערבבים עוף ו 3 מרכיבים הבאים, ומבשלים, ערבוב כל הזמן, 5 דקות או עד גבינות להמס.
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. כפית על תערובת עוף 3/4 כוס במרכז כל טורטייה; לגלגל את טורטיות.
מקום טורטיות מגולגלות, הצדדים התפר למטה, בתבנית אפייה משומנת קלות 13 - x 9 אינץ'. טורטיות מעילים קלות עם ספריי בישול.
אופים ב 350 במשך 30 עד 35 דקות או עד חום זהוב. למעלה עם סלסה Tomatillo.
כדי לעשות קדימה: להכין מתכון כמוכן דרך כיסוי צעד וצינה לילה.
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 30 דקות. Uncover and proceed as directed in Step