אנצ'ילדות עוף קלות וקרם
אנצ'ילדה קלה וקרם עוף יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. מנה אחת מכילה 546 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. אם יש לך טורטיות קמח, עגבניות, תמצית 98% - שמנת ללא שומן של מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך כקינוח. נסו אנצ'ילדות עוף קלות, פסטה קל וקרם לימון עוף, ו אנצ'ילדות עוף מוקרם (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום עד 177°. Spray 13x9 אינץ ' (3 ליטר) צלחת אפייה זכוכית עם ספריי בישול. בקערה בינונית, מערבבים שמנת חמוצה, יוגורט, מרק וצ ' ילי.
כף על 3 כפות תערובת שמנת חמוצה למטה במרכז כל טורטייה. להזמין 1/4 כוס הגבינה; ומפזרים טורטיות עם גבינה נותרת, עוף ובצל.
להפשיל; מקום בתבנית אפייה. כפית נותרת תערובת שמנת חמוצה מעל טורטיות. מכסים בנייר כסף.
אופים 25 עד 30 דקות או עד חם תוסס.
מפזרים עם שמור 1/4 כוס גבינה.
אופים חשפו 5 דקות יותר או עד גבינה מותכת.
מקשטים עם חסה קרועה ועגבניות קצוצות.