קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות12
ציון בריאות9
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אפיית עניבת פרפר

אפיית עניבת פרפר
ניתן להכין את המתכון לאפיית עניבת פרפר תוך כ-55 דקות. בתוספת זו יש 172 קלוריות, 11 גרם חלבון ו-6 גרם שומן למנה. תמורת 76 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. מתכון זה אהוב על 3 אוכלים וטבחים. אם יש לכם בצל, מרק עגבניות מרוכז, גבינת מוצרלה רזה חלקית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 50%, המנה הזו טובה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את אפיית הפסטה של עניבת פרפר, אפיית עניבת פרפר איטלקית ועוגות עניבת פרפר.

הוראות

1
במחבת גדולה מבשלים את בשר הבקר, הבצל, הפטריות והפלפל הירוק על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
פסטה עם פפיון אריזה, מבושלת ומרוקנתפסטה עם פפיון אריזה, מבושלת ומרוקנת
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
בתוך 3-Qt משומן. תבנית אפייה, שכבה חצי מהפסטה, חצי מתערובת הבשר, כל מרק העגבניות וכוס גבינה. משטחים עם תערובת הפסטה והבשר שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
מרק עגבניותמרק עגבניות
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
מורחים במרק פטריות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
4
מפזרים את שאר הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
5
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 30-45 דקות או עד שהם מתחממים.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן