בוריטו אופים
בוריטו אופים יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 55 קלוריות. והוא יספק כ 45 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם טורטיות קמח, שעועית טרי טאקו bellâ®, בשר טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו בוריטו אופים, בוריטו אופים, ו ארוחת בוקר מחבת אחת בוריטו לאפות (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל בשר עם תערובת תיבול לפי הוראות על החבילה.
מקום 4 טורטיות על החלק התחתון של צלחת עוגה 9 אינץ ' ריססו עם ספריי בישול, חופפים לפי הצורך כדי לכסות לחלוטין את החלק התחתון של צלחת עוגה. למעלה עם שכבות של חצי כל אחד שעועית, תערובת בשר וגבינה. חזור על שכבות. מכסים עם טורטיות שנותרו.
אופים 30 דקות. או עד תערובת בשר מחומם דרך גבינה מותכת.