קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות40
מגזין

דיונון אכזרי

דיונון אכזרי
דיונון וישס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 322 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם צ'ילי arbol, רוטב סויה, קרועים לרצועות פטריות צדפות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. וזה די טוב. נסו טארט מסטול מ ' מתוק ואכזרי, הפוך למטה מחבת תירס עוגה מ ' מתוק & קסמים, ו עוגיות סטירות ודגדוגים מ ' מתוק ואכזרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
על קרש חיתוך נקי, להסיר את זרועות מגופם של דיונון ושמורה. ודא הצינורות מנוקים החוצה לפצל אותם לפתוח לאורכו כך שהם נראים כמו משולש שטוח. באמצעות סכין מאט, קל להבקיע את הדיונון בתבנית crosshatch.
מרכיבים שתצטרך
דיונוןדיונון
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
סכיןסכין
2
חותכים כל צינור לארבעה חלקים בגודל שווה בערך.
3
בקערה, לשלב 1 כף רוטב סויה עם 1 כפית של קורנפלור ולזרוק את הדיונון בו מעיל. להשרות תוך הכנה לשאר המנה.
מרכיבים שתצטרך
עמילן תירסעמילן תירס
רוטב סויהרוטב סויה
דיונוןדיונון
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
שלב את מרק מיסו וחומץ בלסמי עם עמילן התירס שנותר.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמיחומץ בלסמי
עמילן תירסעמילן תירס
מרקמרק
מיסומיסו
5
במחבת חמה או ווק, מוסיפים את שמן השומשום ומערבלים למעייל את המחבת.
מרכיבים שתצטרך
שמן שומשוםשמן שומשום
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
ווקווק
6
מוסיפים את הדיונון ומבשלים 30 עד 40 שניות. זה יהיה להתכרבל באופן טבעי וחום. עובד במהירות, להוסיף את השום, ג ' ינג 'ר, צ' ילי. אפשר להם לטגן במשך 10 עד 15 שניות ערבוב כל הזמן (הם יכולים לשרוף מהר).
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
שוםשום
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
דיונוןדיונון
7
מוסיף את הבצל, פטריות, ופלפל פעמון וטחון עוד דקה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
פטריותפטריות
בצלבצל
8
יוצקים את תערובת המניות ומבשלים עד שהרוטב מתחיל להתעבות. מתבלים עם פלפל לבן ורוטב סויה נוסף, במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
פלפל לבןפלפל לבן
רוטב סויהרוטב סויה
רוטברוטב
מלאימלאי
9
מגישים מעל אורז.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז