חרדל מלא תוצרת בית

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? חרדל מלא תוצרת בית יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 276 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. 85 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו זרעי חרדל, מים, מלח ים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: חרדל מלא, רוטב מחבת חרדל מלא, ו חרדל דיז'ון מחיטה מלאה.