טבלת לב ארטישוק טבעונית של השף ג'ואי

צריך מתאבן ללא גלוטן וחלב חינם? לטבול לב ארטישוק הטבעוני של השף ג'ואי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 47 גרם של שומן, וסך הכל 545 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לכי לחנות וקחי לבבות ארטישוק, גבינת פרמזן טבעונית, חלב סויה משי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו רוגלך הטבעוני של השף ג'ואי, עוגת גבינה טופו טבעונית של השף ג'ואי, ו עוגיות הקורנמייל הטבעוניות של השף ג'ואי (מתכונים דומים).