מנגו-אפרסק סנגריה
סנגריאן מנגו-אפרסק נטול גלוטן, וטבעוני משקאות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 302 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. לך לחנות ותביא את גרנד מרנייה, סוכר, מנטה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. עם כפית ציון של 16% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: סנגריה אפרסק ומנגו לבן, אפרסק מנגו אננס סנגריה לבנה, ו סנגריה אפרסק.
הוראות
בסיר, מבשלים את הסוכר והמים עד שהסוכר מתמוסס; מעבירים לקנקן ומקררים עד הקור. מערבבים בגרנד מרנייה, ויוניה, מנגו, אפרסקים ונענע ומגישים על קרח.