מרק עגבניות צמחוני

מרק עגבניות צמחוני יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 134 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך פטרוזיליה, חקלאים שוק עגבניות, בצל, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: רוזמרין צמחוני ופוקצ'ה עגבניות, מרק עגבניות, איך להכין מרק עגבניות / סגנון מסעדה, ו קערות קינואה עגבניות מיובשות שמש צמחוניות.