קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות58
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
מרק עדשים צרפתי
מרק עדשים צרפתי נטול גלוטן,, חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, וטבעוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 267 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. אם יש לך שיני שום, בצל, גבעולי סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 83% המנה הזו מעולה. נסו מרק עדשים צרפתי / תבשיל, מרק עדשים צרפתי קבוצ'ה, ו מרק עדשים צרפתי פשוט עם בייקון (מתכונים דומים).
הוראות
3
מוסיפים 4 מרק כוסות, עדשים ועגבניות עם מיץ ומביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני-נמוך, כיסוי, ומבשלים עד עד עדשים במכרז, על 35 דקות.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
.webp?size=32){kind=small}
מרכיבים
411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![14 1/2 אונקיה יכול לקוביות עגבניות במיץ]()
14 1/2 אונקיה יכול לקוביות עגבניות במיץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גזר קצוץ]()
גזר קצוץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גבעולי סלרי קצוצים בתוספת עלי סלרי קצוצים לקישוט]()
גבעולי סלרי קצוצים בתוספת עלי סלרי קצוצים לקישוט2![שיני שום, קצוץ]()
שיני שום, קצוץ2966 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עדשים, שטוף, סחוט]()
עדשים, שטוף, סחוט3(חוֹרֶף)![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![(או יותר) מרק ירקות]()
(או יותר) מרק ירקות
14 1/2 אונקיה יכול לקוביות עגבניות במיץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גזר קצוץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גבעולי סלרי קצוצים בתוספת עלי סלרי קצוצים לקישוט2
שיני שום, קצוץ2966 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עדשים, שטוף, סחוט3(חוֹרֶף)
שמן זית כתית מעולה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל קצוץ9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
(או יותר) מרק ירקותיין מומלץ: בורדו, שמפניה, בורדו לבן
צרפתי בתפריט? נסה זיווג עם בורדו, שמפניה, בורגונדי לבן. יין צרפתי הוא מגוון בדיוק כמו אוכל צרפתי, אבל אתה כמעט ולא להשתבש עם שמפניה. אם הארוחה שלך דורשת יין לבן, אתה יכול גם לנסות בורגונדי לבן. לאדום, נסה תערובת בורדו אדומה. אתה יכול לנסות Calvet קרם דה בורדו ברוט rosé. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 17 דולר לבקבוק.
