קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות4
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עוף מסקלאן

מרק עוף מסקלאן
מרק עוף מסקלאן נטול גלוטן, וללא לקטוז מרק. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 136 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו עוף צלוי, אורז חום, מסקלון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו חזה עוף בגריל על Mesclun, עוף בגריל עם סלט מסקלן מגורר, ו סלט ירקות מסקלון עם שברה, אגוזי קשיו, עוף ותותים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מרק חם ושום עד רותח.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
2
מוסיפים עוף ואורז וחום דרך, כ 4 דקות. לחלק בין קערות הגשה העליון עם mesclun.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
MesclunMesclun
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה