סופר דגני בוקר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל ברים סופר דגנים. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 15 . מנה אחת מכילה 176 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. אם יש לכם תפוח ודגני קינמון, חמאה, מרשמלו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. . זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו סופר ידידותי שביל לערבב ברים דגנים (קל, מתוק, פריך, לעיס!), דגני גרנולה דל שומן סופר, ו חטיפי דגנים (מתכונים דומים).
הוראות
בתבנית זכוכית 12x7 אינץ', להמיס חמאה בתנור מיקרוגל. מערבבים את המרשמלו וממשיכים לבשל, ערבוב לעתים קרובות עד מומס.
מערבבים את הדגנים עד מצופה שווה ואז לשטח לתוך המנה ולתת מגניב עד להגדיר.