קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות100
מטבחיםמקסיקני
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
סטייקים סלמון מתובל צרוב עם סלסה שעועית שחורה
המתכון צרוב סטייקים סלמון מתובל עם שעועית שחורה Salsan מוכן בערך 1 שעה ו 10 דקות והוא בהחלט גדול ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. במנה עיקרית זו יש 324 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך כמון טחון, gingerroot, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב gingerroot אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות זנגביל עקיצות (מתכון ללא גלוטן*) כקינוח. נסו מהיר וקל ורזה סופר: סלמון מתובל SOUTHWESTERN עם שעועית שחורה, מלפפון וסלסה מנגו, צדפות מחבת צרובות עם סלסה שעועית שחורה מנגו, ו מחבת צרובה סלמון עם סלסת תירס קלוי מוגש מעל עדשים שחורות + מתענג מזון משלוח בגידה-מעל (מתכונים דומים).
מרכיבים
6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פלפל שחור (טחון טרי)]()
פלפל שחור (טחון טרי)1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שעועית שחורה מיובשת, ספוג לילה פעמיים מים קרים נפח שלהם (4oz, 110 גרם)]()
שעועית שחורה מיובשת, ספוג לילה פעמיים מים קרים נפח שלהם (4oz, 110 גרם)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)]()
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)15אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כפות כוסברה טרי קצוץ]()
כפות כוסברה טרי קצוץ3![שיני שום שומן]()
שיני שום שומן2אינצ ' ים![gingerroot (4-cm)]()
gingerroot (4-cm)1צביטה![קינמון טחון]()
קינמון טחון1צביטה![כמון טחון]()
כמון טחון2![לימונים, מיץ (שמורות ממתכון הסלמון)]()
לימונים, מיץ (שמורות ממתכון הסלמון)2![לימונים, גרידה מגוררת, שומרים את המיץ לסלסה]()
לימונים, גרידה מגוררת, שומרים את המיץ לסלסה2(חוֹרֶף)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1![אדום צ'ילה, de-seed וקצוץ דק]()
אדום צ'ילה, de-seed וקצוץ דק1( חצילים)![בצל אדום, קצוץ דק]()
בצל אדום, קצוץ דק2(יכול להיות או להרחיק)![מלח סלעים (כפיות רמה)]()
מלח סלעים (כפיות רמה)850אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סטייקים סלמון (150-175g)]()
סטייקים סלמון (150-175g)1(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![עגבניות בשלות אך מוצקות, עור, de-seeded וקצוץ דק]()
עגבניות בשלות אך מוצקות, עור, de-seeded וקצוץ דק
פלפל שחור (טחון טרי)1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שעועית שחורה מיובשת, ספוג לילה פעמיים מים קרים נפח שלהם (4oz, 110 גרם)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)15אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כפות כוסברה טרי קצוץ3
שיני שום שומן2אינצ ' ים
gingerroot (4-cm)1צביטה
קינמון טחון1צביטה
כמון טחון2
לימונים, מיץ (שמורות ממתכון הסלמון)2
לימונים, גרידה מגוררת, שומרים את המיץ לסלסה2(חוֹרֶף)2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1
אדום צ'ילה, de-seed וקצוץ דק1( חצילים)
בצל אדום, קצוץ דק2(יכול להיות או להרחיק)
מלח סלעים (כפיות רמה)850אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סטייקים סלמון (150-175g)1(יכול להיות או להרחיק)1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
עגבניות בשלות אך מוצקות, עור, de-seeded וקצוץ דקיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
סלמון עובד ממש טוב עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה a עד Z עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
