קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מטבחיםמקסיקני
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
סלסה טריה עדינה
סלסן טרי עדין הוא מתכון מקסיקני שמגיש 4. מנה אחת מכילה 45 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -1 גרם שומן . תמורת 67 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 29 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד הכי טוב בתור מתאמנות, והוא נעשה תוך 30 דקות בערך. גשו לסופר וקנו כוסברה, כמון טחון, פלפל ג'לפנו ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 54% , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלסה טריה עדינה , סלסה קלה של Aj וסלסת עגבניות עדינה .
הוראות
1
מערבבים בקערה עגבניות, שום, פלפל סרנו, פלפל ג'לפנו, בצל לבן, פלפל ירוק, כוסברה, כמון, מיץ לימון, מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך![1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה]()
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה![12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)]()
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)![3/4 כוס שמן פלפל חריף (שמן צ'ילי)]()
3/4 כוס שמן פלפל חריף (שמן צ'ילי)![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון![בצל לבן]()
בצל לבן![2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית]()
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![1 תפוז, גרידה]()
1 תפוז, גרידה![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
3/4 כוס שמן פלפל חריף (שמן צ'ילי)
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
1 שאלוט, מגורר או טחון
בצל לבן
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 תפוז, גרידה
¼ כפית אורגנו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעיםציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה4ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון0![פלפל ירוק, קצוץ דק]()
פלפל ירוק, קצוץ דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![כמון טחון, או לפי הטעם]()
כמון טחון, או לפי הטעם11 קילו קישואים,![פלפל שחור טחון, או לפי הטעם]()
פלפל שחור טחון, או לפי הטעם1![פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ]()
פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ31 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![מלח, או לפי הטעם]()
מלח, או לפי הטעם1![פלפל סראנו, זרע וקצוץ]()
פלפל סראנו, זרע וקצוץ4![עגבניות בשלות, קצוץ]()
עגבניות בשלות, קצוץ1![בצל לבן, קצוץ דק]()
בצל לבן, קצוץ דק
כוסברה טרייה קצוצה4ציפורן
שום, טחון0
פלפל ירוק, קצוץ דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
כמון טחון, או לפי הטעם11 קילו קישואים,
פלפל שחור טחון, או לפי הטעם1
פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ31 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
1 שאלוט, מגורר או טחון21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
מלח, או לפי הטעם1
פלפל סראנו, זרע וקצוץ4
עגבניות בשלות, קצוץ1
בצל לבן, קצוץ דקיין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ
יין מבעבע ורוזה מבעבע הם בחירה מצוינת עבור אנטיפסטי. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. ה- Barefoot Bubbly Extra Dry עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
