קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

פנסילבניה פחם אזור ברביקיו

פנסילבניה פחם אזור ברביקיו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של אמריקאים, אז תנו הזדמנות ל פנסילבניה פחם אזור ברביקיו. מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 274 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. 89 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. לך לחנות ותביא סוכר חום, בצל, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה יהיה להיט בחג היום האב שלך. מתכונים דומים: קבב חסילונים באזור החוף, Cocido Boyacense (תבשיל אזור Boyacá), ו עוגיות פחם שובב.

הוראות

1
להתפורר בשר טחון במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
בשר טחוןבשר טחון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים בצל; מבשלים ומערבבים עד שהבשר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
בשרבשר
3
מסננים עודפי גריז ומערבבים בחומץ, סוכר חום, חרדל, קטשופ, מלח ופלפל. מבשלים מעל חום בינוני במשך כ 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
סוכר חוםסוכר חום
קטשופקטשופ
חרדלחרדל
חומץחומץ
4
מגישים על לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
גלולגלול

ציוד