קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות9
דיאטותללא גלוטן
מגזין

פרושוטו וירקות כבושים עם גבינה

פרושוטו וירקות כבושים עם גבינה
פרושוטו וירקות כבושים עם גבינה נטול גלוטן,, ראשוני וקטוגני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 368 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 29 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. לכו לחנות והרימו ארוגולה לתינוק, טימין, גבינת פרמיג'אנו-רג' יאנו גסה, ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 44%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: פרושוטו ופונטינה פניני עם פסטו ארוגולה ושאל כבוש, ירקות כבושים, ו ירקות כבושים.

הוראות

1
שלב בקערה את הפטריות, הבצל, הכרובית, הטימין, פתיתי הפלפל האדום, החומץ והמלח לפי הטעם. זורקים היטב לשילוב, מכסים ומניחים לשבת מחוץ למקרר לפחות שעה, תוך ערבוב פעם או פעמיים. זה יהיה סוג של לבשל את הירקות קל לכבוש אותם.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
כרוביתכרובית
פטריותפטריות
חומץחומץ
חמוציםחמוצים
בצלבצל
טימיןטימין
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מחממים את התנור ל 375 מעלות פ על גיליון אפייה גדול מרופד עם מחצלת סיליקון או נייר קלף, לעשות 4 עיגולים שטוחים של פרמיגיאנו-רג ' יאנו.
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
3
אופים 8 עד 9 דקות, או עד שהגבינה נראית זהובה ותחרה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
מוציאים את סיבובי הגבינה מהתנור ומניחים להתקרר על תבנית האפייה למשך 1 עד 2 דקות, ואז משחררים אותם בעזרת מרית.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מריתמרית
תנורתנור
5
בואו להתקרר לחלוטין.
6
מחלקים את הפרושוטו בין 4 צלחות. זורקים את תערובת הפטריות עם הארוגולה וטפטוף שמן גימור גדול ושמן. טועמים כדי לוודא שהתערובת טעימה. מסדרים ערימה מתערובת הירקות על גבי הפרושוטו בכל צלחת. מפוררים מעל את דיסקי הפרמיג ' אנו.
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
פרושוטופרושוטו
ירקות מעורביםירקות מעורבים
פטריותפטריות
ארוגולהארוגולה
שמן בישולשמן בישול
7
צילום: ליסה שין