קיש חזיר
האם קיש יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-2 מנות. מנה אחת מכילה 312 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. אם יש לך מלח, קיצור, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכונים דומים: תבשיל ארוחת בוקר עם נקניק וגבינה, תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה, ו Ham Hawaiian ומחווני גבינה.
הוראות
בקערה קטנה, מערבבים קמח, קמח תירס ו 1/8 כפית מלח.
חותכים בקיצור, באמצעות בלנדר מאפה (או משיכת 2 סכיני שולחן באמצעות מרכיבים בכיוונים מנוגדים), עד חלקיקים בגודל של אפונה קטנה.
מפזרים מים קרים, משליכים במזלג עד שכל הקמח נרטב ומאפה מנקה את הצד של הקערה.
לאסוף מאפה לכדור. תתחלקו לשניים. לחץ בחוזקה על החלק התחתון ועל הצד של שתי מנות קיש מיקרוגל 10-אונקיה או כוסות פודינג. לדקור ישבנים וצדדים ביסודיות עם מזלג.
מפזרים גבינה ובצל בצדפים.
מניחים כלים על צלחות מיקרוגל הפוכות בתנור מיקרוגל. מיקרוגל נחשף על 2 דקות גבוהות; לסובב מנות 1/2 לפנות. תדקור בועות במזלג. מיקרוגל 1 דקה 30 שניות עד 3 דקות יותר או עד מאפה מופיע יבש ומתקלף.
בכוס מדידה למיקרוגל 2 כוסות, להכות ביצים, חלב, 1/4 כפית מלח ורוטב פלפל עם מזלג. מערבבים בחזיר. מיקרוגל נחשף על בינוני גבוה (70%) 3 עד 4 דקות, ערבוב לאחר 1 דקה, עד חם. מערבבים; לשפוך לתוך פגזים.
מקום מלא פגזים על צלחות מיקרוגל הפוך בתנור מיקרוגל.
מיקרוגל נחשף על בינוני-גבוה 4 עד 5 דקות, סיבוב מנות 1/2 לפנות לאחר 2 דקות, עד המרכז הוא כמעט להגדיר. לכסות באופן רופף ולתת לעמוד על משטח שטוח, אטום 3 דקות.