שעועית רחבה, תרד וכרוב אדום

זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו צ'ארד תינוק ותרד תינוק, צימוקים, רוטב: שמן זית כתית מעולה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בצימוקים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז עם צימוקים וקינמון כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 95% המנה הזאת מעולה. נסו בצל מקורמל ושעועית Fava (שעועית רחבה), שעועית רחבה של מהמט, ו שעועית רחבה עם פנגרטטו (מתכונים דומים).