החומוס הטוב ביותר אי פעם של רובין

Name: החומוס הטוב ביותר אי פעם של רובין
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 539 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) שעועית חומוס, סחוטה; 2 1 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל. מלח גס; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) רוזמרין טרי קצוץ; 3 ציפורן 1 תפוז, גרידה; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים; 3 (חוֹרֶף) 1 שאלוט, מגורר או טחון; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק שמן זית, מחולק; 6 כדורי פיתה; 8 ריבס, קצוץ טרי או קפוא מלח לפי הטעם; 3 (חוֹרֶף) טחינה (ממרח שומשום)

המתכון הטוב ביותר של רובין אי פעם חומוס מוכן תוך כ 15 דקות, והוא בהחלט מצוין מוצרי חלב חינם וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון המזרח התיכון. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאבן זה יש 279 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-50 היו אומרים שזה פגע במקום. לכי לחנות וקחי טחינה, דבש, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . מתכונים דומים: אורז אדום החזה, ביצי רובין, ו מרק רובין ים.

הוראות

מחית שום עם מלח בקערה קטנה.

מרכיבים שתצטרך

שום

מלח

ציוד שתשתמש בו

קערה

מניחים לתוך בלנדר או מעבד מזון יחד עם שעועית garbanzo, טחינה, מיץ לימון, דבש, ומספיק מים כדי לכסות את השעועית. תהליך עד חלקה. כף לתוך מנה, טפטוף 2 כפות של שמן זית מעל.

מרכיבים שתצטרך

חומוס