קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות31
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
לזניה טוסקנית
לזניה טוסקנית עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 34 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 392 קלוריות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לכי לחנות ותקני בשר בקר טחון, בזיליקום, פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו לזניה צמחונית טוסקנית עם קישואים, מוצארלן מעושן ורוטב בשמל, לזניה ירקות עם סדינים לזניה תוצרת בית (ללא מכונת פסטה), ו לזניה דה פולו קון Champiñones (לזניה עוף ופטריות) (מתכונים דומים).
הוראות
1
תנור חום ל 191°. ב largepan מעל חום בינוני, cookbeef, פטריות, בצל, שום, פטרוזיליה, מלח, בזיליקום, Italianaseasoning, זרעי שומר וpepper עד בשר משחימים, 12 דקות; להעביר bowland ב ricotta. קוק noodlesas ביים על החבילה; drainand לשטוף עם קר water.In 8" x 11 " אפייה צלחת coatedwith ספריי בישול, במקום alayer של אטריות. למעלה עם 1 / 3 של תערובת הבשר, 1/3 של המרינרה ו 1/3 של themozzarella. חזור על createtwo יותר שכבות עם השארnoodles, בשר, מרינרה andmozzarella; לפני השכבה האחרונה, תרד פיזור. למעלה עם
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר]()
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר![פירורי לחם, כמה חופנים]()
פירורי לחם, כמה חופנים![טבעות פלפל אדום מתוק מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק![1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה]()
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה![מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)]()
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)![לפי עוגה]()
לפי עוגה![קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים]()
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים![1 תפוז, גרידה]()
1 תפוז, גרידה![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן![1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות]()
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
פירורי לחם, כמה חופנים
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
לפי עוגה
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1 תפוז, גרידה
1 בצל אדום, קוביות קטנות
20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית מלח היקורי מעושן
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעיםציוד שתשתמש בו![2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים]()
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים![חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן]()
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן2
פרמזן. מכסים בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך![רוטב עגבניות Hunt's®]()
רוטב עגבניות Hunt's®
רוטב עגבניות Hunt's®ציוד שתשתמש בו![4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות]()
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
מרכיבים
454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![85%-בשר טחון רזה]()
85%-בשר טחון רזה0(יכול להיות או להרחיק)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פטריות קרמיני פרוסות]()
פטריות קרמיני פרוסות2(יכול להיות או להרחיק)![מים חמים (100°F)]()
מים חמים (100°F)1(יכול להיות או להרחיק)![פירורי לחם, כמה חופנים]()
פירורי לחם, כמה חופנים4(חוֹרֶף)![פטרוזיליה טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![תרד קפוא מופשר]()
תרד קפוא מופשר2![שיני שום, כתוש]()
שיני שום, כתוש11 קילו קישואים,![תיבול איטלקי]()
תיבול איטלקי227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת דגנים מלאים אטריות לזניה]()
חבילת דגנים מלאים אטריות לזניה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ריקוטה דלת שומן]()
ריקוטה דלת שומן454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![רוטב מרינרה דל נתרן, מחולק]()
רוטב מרינרה דל נתרן, מחולק796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פרמזן מגוררת]()
פרמזן מגוררת1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חלק - skim מוצרלה טרי, מחולק]()
חלק - skim מוצרלה טרי, מחולק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל לבן טחון]()
בצל לבן טחון
85%-בשר טחון רזה0(יכול להיות או להרחיק)
נקניקיית חזיר לא מכוסה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פטריות קרמיני פרוסות2(יכול להיות או להרחיק)
מים חמים (100°F)1(יכול להיות או להרחיק)
פירורי לחם, כמה חופנים4(חוֹרֶף)
פטרוזיליה טרייה קצוצה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
תרד קפוא מופשר2
שיני שום, כתוש11 קילו קישואים,
תיבול איטלקי227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת דגנים מלאים אטריות לזניה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
ריקוטה דלת שומן454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
רוטב מרינרה דל נתרן, מחולק796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פרמזן מגוררת1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חלק - skim מוצרלה טרי, מחולק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל לבן טחון