מוקפץ ברוקולי רבה

ברוקולי מוקפץ עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 119 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו צנוברים, מלח גס ופלפל טחון, גרידת לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 97% המנה הזאת מעולה. נסו מוקפץ ברוקולי רבה, מוקפץ ברוקולי רבה, ו ברוקולי מוקפץ ואפונה. (מתכונים דומים).