מרק טאקו II
מרק טאקו II יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 34 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 367 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. אם יש לך בצל, עגבניות משומר, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. . עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: טאקו שלישי: מרק טאקו קל, אין מרק טאקו זמן-לעשות מרק מהיר וקל כי הוא טעים ומוכן בעוד כמה דקות, ו מרק טאקו.
הוראות
בתנור הולנדי גדול, חום את הבשר ובצל קצוץ על אש בינונית.
מוסיפים צ ' ילי, מלח ופלפל, שעועית, מים, תערובות תיבול, hominy, ועגבניות מבושל לבשר ובצל. מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים במשך 30 דקות.
למעלה עם גבינה גרוסה, ומגישים עם צ ' יפס.