מרק פרפר ברוקולי

מרק פרפר ברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 258 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פסטה קטנטנה עם עניבת פרפר, בצל, מרק עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו פסטה פרפר עם בייקון וברוקולי, עוגות פרפר, ו עוגת פרפר (מתכונים דומים).