קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות38
מתכונים קשורים
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
עטיפות סלט תפוחי הודו
סלט שכבות להמון
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידות מזון מתרבויות שונות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
סלט תאילנדי עם רוטב בוטנים
סלט תאילנדי עם רוטב בוטנים יכול להיות רק אסיה מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-2 מנות. מנה אחת מכילה 124 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך שמן שומשום, ירקות סלט תינוק, עגבניות שרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות סביר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו סלט תאילנדי עם רוטב בוטנים, סלט עוף תאילנדי עם רוטב בוטנים, ו סלט תאילנדי רזה עם רוטב בוטנים (מתכונים דומים).
הוראות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
ירוק
מרכיבים
6![גזר גמדי, מקולף]()
גזר גמדי, מקולף4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סלט ירקות מעורבים]()
סלט ירקות מעורבים4![עגבניות שרי, לרבעים]()
עגבניות שרי, לרבעים11 קילו קישואים,![שמן שומשום כהה]()
שמן שומשום כהה2(יכול להיות או להרחיק)![בוטנים קלויים יבשים]()
בוטנים קלויים יבשים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![נבטי שעועית טריים]()
נבטי שעועית טריים2(חוֹרֶף)![עלי כוסברה טריים]()
עלי כוסברה טריים11 קילו קישואים,![ג'ינג'ר מגורד טרי]()
ג'ינג'ר מגורד טרי2(חוֹרֶף)![עלי נענע טריים]()
עלי נענע טריים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![בצל ירוק קצוץ]()
בצל ירוק קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חמאת בוטנים דלת שומן]()
חמאת בוטנים דלת שומן2(חוֹרֶף)![בצל אדום פרוס אנכית]()
בצל אדום פרוס אנכית2(חוֹרֶף)![חומץ יין אורז]()
חומץ יין אורז11 קילו קישואים,![Sriracha (רוטב צ'ילה חם, כגון Huy פונג)]()
Sriracha (רוטב צ'ילה חם, כגון Huy פונג)3(חוֹרֶף)![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
גזר גמדי, מקולף4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סלט ירקות מעורבים4
עגבניות שרי, לרבעים11 קילו קישואים,
שמן שומשום כהה2(יכול להיות או להרחיק)
בוטנים קלויים יבשים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
נבטי שעועית טריים2(חוֹרֶף)
עלי כוסברה טריים11 קילו קישואים,
ג'ינג'ר מגורד טרי2(חוֹרֶף)
עלי נענע טריים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
בצל ירוק קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב סויה דל נתרן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חמאת בוטנים דלת שומן2(חוֹרֶף)
בצל אדום פרוס אנכית2(חוֹרֶף)
חומץ יין אורז11 קילו קישואים,
Sriracha (רוטב צ'ילה חם, כגון Huy פונג)3(חוֹרֶף)
1 כפית מלח היקורי מעושןיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. היקב של תקווה טובה בוש גפן Chenin Blanc עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.
