קסדיות סלמון מעושן
קסדיות סלמון מעושן עשויות להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 232 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, סלמון, גבינת שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מיני קסדיות סלמון מעושן, קסדיות סלמון מעושן עם גבינת עיזים, ו קסדיות סלמון מעושן עם רוטב צ'יפוטלה שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
מורחים גבינת שמנת באופן שווה מעל 4 טורטיות. מחלקים את הסלמון בין טורטיות.
מפזרים פלפל. למעלה כל חלק עם טורטייה 1, לחיצה בעדינות.
מחממים מחבת לא דביקה מעל חום בינוני-גבוה. מבשלים כל קסדייה 2 דקות בכל צד.
חותכים כל quesadilla ל 6 פלחי.