תירס רליש III עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 696 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם כורכום הקרקע, מלח, זרעי סלריוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 57 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: להתענג על הקיץ: מתוק ותבלינים תירס, פלאן תירס מתוק עם עגבניות תירס להתענג, ו תבלין תירס.
הוראות
1
בסיר גדול, מערבבים תירס, כרוב, בצל, פלפל ירוק, פלפל אדום, סוכר לבן, חרדל יבש, זרעי סלרי, זרעי חרדל, מלח, כורכום, חומץ תפוחים ומים. מביאים לרתיחה. להפחית חום ומבשלים 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, פרוס ל-4 עד 5 פרוסות עגולות
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
לתיבול בשר
זרעי סלרי
אבקת חרדל
צבעי מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית Red Velvet Bakery) או לפי הצורך
כורכום
ל-1 אננס
20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית מלח היקורי מעושן
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
להעביר את התערובת למיכלים סטריליים. חותם וצינה במקרר עד ההגשה.