מרק נוחות קנליני
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? מרק נוחות קנליני יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 349 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם שיני שום, מרק עוף, נקניק וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מוצק של 72%. נסו מרק עוף קומפורט כפרי, הקריאה לנוחות: מרק ניוקי עוף, ו מרק עוף-מתנה לנחם חבר עבור מתכונים דומים.
הוראות
בסיר גדול מבשלים נקניק בשמן למשך 2 דקות.
מוסיפים פלפל ירוק ובצל. מבשלים ומערבבים 2-3 דקות או עד שהירקות רכים.
מוסיפים שום: מבשלים 1 דקה יותר. מערבבים פנימה את המרק, היין, התיבול האיטלקי והפלפל. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 15 דקות.
מערבבים שעועית ומערבבים סלט כרוב. מחזירים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים עד שהשעועית מחוממת והכרוב רך.