קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות13
דיאטותללא גלוטן
מגזין

עוף גוואקמולי עוטף לשניים

עוף גוואקמולי עוטף לשניים
עוף ממרח אבוקדו עוטף לשני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 2 מנות עם 263 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם תערובת גבינה מקסיקנית, סלסה, טורטיות תרד ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש בסלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 10 דקות. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה יהיה להיט שלך יום ולנטין אירוע. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 57%. נסו עטיפות עוף בגוואקמולי, עטיפות עוף בגוואקמולי אננס, ו טורקיה גואקמולי עוטפת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מורחים גוואקמולי מעל מחצית מכל טורטיה.
מרכיבים שתצטרך
נקניקיות, בגרילנקניקיות, בגריל
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
2
שכבה עם סלסה, גבינה, עוף וחסה בתוך 2 ב. של קצוות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
3
מגלגלים בחוזקה.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

סלט אבוקדו בתפריט? נסה זיווג עם פינו נואר, ריזלינג, ונוצץ רוז. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים דלי טאנין כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוז נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. פינו נואר האורגני של סטולץ עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
סטולץ אורגני פינו נואר
סטולץ אורגני פינו נואר
פינו זה מראה היטב עם צבע עשיר עמוק שלה ניחוח פרחוני עבור ערוץ קולומביה אורגני פינו נואר. הכל כדי שהיין הזה יקבל בברכה שנים של הזדקנות או שישתה במקום.