קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מתכונים קשורים
ספרינג רולס אסייתיים
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קינואה אסייתית
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
עוף תאילנדי ומרק קוקוס
המתכון עוף תאילנדי ומרק קוקוס יכול לספק הכמיהה האסייתית שלך בסביבה 45 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 286 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זה מושלם עבור סתיו. לכי לחנות ותקני ציר עוף, צ'ילה תאילנדית, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קליפת הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות ליים מפתח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. מתכונים דומים: מרק עוף קוקוס תאילנדי-Tom Kha Gai, מרק קוקוס עוף תאילנדי (טום קה גאי), ו מרק עוף קוקוס תאילנדי.
הוראות
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
מרכיבים
7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ציר עוף לבן]()
ציר עוף לבן2(חוֹרֶף)![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה1(יכול להיות או להרחיק)![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![עשב לימון טרי קצוץ וקצוץ]()
עשב לימון טרי קצוץ וקצוץ397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חלב קוקוס קל]()
חלב קוקוס קל596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי11 קילו קישואים,![קליפת ליים מגוררת]()
קליפת ליים מגוררת454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה עוף ללא עור, ללא עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס]()
חזה עוף ללא עור, ללא עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס1(יכול להיות או להרחיק)![קצוץ זרע תאילנדי צ'ילה]()
קצוץ זרע תאילנדי צ'ילה2(חוֹרֶף)![רוטב דגים תאילנדי]()
רוטב דגים תאילנדי
ציר עוף לבן2(חוֹרֶף)
כוסברה טרייה קצוצה1(יכול להיות או להרחיק)
זנגביל טרי טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
עשב לימון טרי קצוץ וקצוץ397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חלב קוקוס קל596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מיץ ליים טרי11 קילו קישואים,
קליפת ליים מגוררת454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חזה עוף ללא עור, ללא עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס1(יכול להיות או להרחיק)
קצוץ זרע תאילנדי צ'ילה2(חוֹרֶף)
רוטב דגים תאילנדייין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
תאילנדי בתפריט? נסה זיווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא דוד & נדיה Chenin Blanc. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 36 דולר.
