קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות2
מגזין

שעועית גלגל העין מפחיד

שעועית גלגל העין מפחיד
צריך מתאבן ללא גלוטן וחלב חינם? שעועית גלגל העין מפחיד יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 30 מנות. עם 46 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הליל כל הקדושים שלך. לך לחנות ותביא שעועית אפויה בתנור, בצל, שעועית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו טאקו גלגל העין מפחיד, טאקו גלגל העין מפחיד (ג'וני #5 טאקו), ו אגרוף גלגל העין (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים בסיר.
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מביאים לרתיחה בחום בינוני. להפחית את החום בינוני נמוך.
3
מבשלים 20 דקות או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.