קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות12
ציון בריאות10
מתכונים קשורים
שעועית צ'יפוטלה ואורז
שמנת צדפה לינגוויני
כריכי הודו בגריל
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מהפך לזניה בקר ונקניק
Makeover Beef & Sausage לזניה היא מנה עיקרית המגישה 12. מנה אחת מכילה 281 קלוריות , 22 גרם חלבון ו -14 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. גשו לסופר וקנו אטריות לזניה, תיבול, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותה היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-30 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 39% . הציון הזה לא כל כך מדהים. לזניה בקר ונקניק , לזניה גבינתית בבישול איטי עם נקניק ובקר , ולזניה מהפך עם שני רטבים דומות מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
במחבת גדולה מבשלים את בשר הבקר, הנקניק, הבצל והפלפל הירוק על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; לנקז. הניחו בצד 1 כוס רוטב ספגטי; מערבבים את הרוטב שנותר לתערובת הבשר. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים ללא מכסה במשך 8-10 דקות או עד שמסמיך.
מרכיבים שתצטרך![רוטב פסטה]()
רוטב פסטה![1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה]()
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה![1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים]()
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים]()
6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים![1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות]()
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
רוטב פסטה
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
20 פרוסות זוקיני דקות
6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותציוד שתשתמש בו![1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)]()
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)2
בסיר קטן ממיסים גבינת שמנת על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך![חבילה NILLA Wafers]()
חבילה NILLA Wafers
חבילה NILLA Wafersציוד שתשתמש בו![מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף]()
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף3
מסירים מהאש. מערבבים פנימה את גבינת הקוטג', הביצה והפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך![קרקרים מחיטה מלאה]()
קרקרים מחיטה מלאה![מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)]()
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)![2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
קרקרים מחיטה מלאה
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם4
מורחים רוטב בשר לתוך 13 אינץ'. x 9 אינץ'. תבנית אפייה מצופה בספריי בישול. מעל שלוש אטריות, תערובת גבינה איטלקית, 1-1/2 כפיות תיבול איטלקי ותערובת גבינת שמנת.
מרכיבים שתצטרך![גבינה איטלקית]()
גבינה איטלקית![1 כפית גבינת רומנו מגוררת]()
1 כפית גבינת רומנו מגוררת![חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר]()
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר![חבילה NILLA Wafers]()
חבילה NILLA Wafers![1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה]()
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה![6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים]()
6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים![מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות]()
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
גבינה איטלקית
1 כפית גבינת רומנו מגוררת
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה NILLA Wafers
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצליםמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותציוד שתשתמש בו![2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים]()
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
תפוח אדמה נא מגורר
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהורציוד
מרכיבים
340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בשר בקר טחון רזה (90% רזה)]()
בשר בקר טחון רזה (90% רזה)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גבינת קוטג'1% כוס]()
גבינת קוטג'1% כוס1![ביצה, מוכה קלות]()
ביצה, מוכה קלות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![פטרוזיליה טריה טחון]()
פטרוזיליה טריה טחון1( חצילים)![פלפל ירוק, קצוץ]()
פלפל ירוק, קצוץ113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גביע מגורר מופחתת שומן גבינה איטלקית תערובת]()
גביע מגורר מופחתת שומן גבינה איטלקית תערובת31 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![תיבול איטלקי, מחולק]()
תיבול איטלקי, מחולק227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילה מופחתת שומן גבינת שמנת, קוביות]()
חבילה מופחתת שומן גבינת שמנת, קוביות1( חצילים)![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גביע מגורר חלק-גבינת מוצרלה רזה]()
גביע מגורר חלק-גבינת מוצרלה רזה340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![קישורי נקניק הודו איטלקית, תרמילים הוסרו]()
קישורי נקניק הודו איטלקית, תרמילים הוסרו737אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![רוטב ספגטי צנצנת]()
רוטב ספגטי צנצנת6![whole wheat lasagna noodles, cooked and drained]()
whole wheat lasagna noodles, cooked and drained
בשר בקר טחון רזה (90% רזה)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גבינת קוטג'1% כוס1
ביצה, מוכה קלות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
פטרוזיליה טריה טחון1( חצילים)
פלפל ירוק, קצוץ113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גביע מגורר מופחתת שומן גבינה איטלקית תערובת31 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
תיבול איטלקי, מחולק227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילה מופחתת שומן גבינת שמנת, קוביות1( חצילים)
בצל, קצוץ113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)גביע מגורר חלק-גבינת מוצרלה רזה340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
קישורי נקניק הודו איטלקית, תרמילים הוסרו737אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
רוטב ספגטי צנצנת6
whole wheat lasagna noodles, cooked and drainedיין מומלץ: קיאנטיname, Montepulciano, סנג ' ובזה
לזניה בתפריט? נסה להתאים עם קיאנטי, מונטפולצ'יאנו וסנג'ובזה. לזניה משתלבת היטב עם יין אדום בעל גוף בינוני עם חומציות גבוהה יותר. סנג'ובזה, מונטפולצ'יאנו וקיאנטי מתאימים כולם. אתה יכול לנסות את Tenuta di Nozzole Chianti Classico Riserva (חצי בקבוק). הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-14 דולר לבקבוק.
