קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות1
מגזין

מטבל צרפתי " עקיצות

מטבל צרפתי
המתכון הצרפתי לטבול " עקיצות יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 10 דקות. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 102 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות ותקני קרקרים, בצלים מטוגנים, גבינת צ'דר חריפה בורמונט, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מטבל בצל צרפתי # SundaySupper, נגיסות פרנץ ' טוסט, ו עקיצות בצל צרפתי (מתכונים דומים).

הוראות

1
למעלה כל קרקר עם 1 מקופל חתיכת בשר 1 פרוסת גבינה.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
2
מפזרים בצל.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מקום 5 עקף קרקרים על צלחת מיקרוגל. מיקרוגל על 15 עד 20 שניות או עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
4
חזור על פעולה עם הקרקרים הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה